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Graines de Basilic - Superaliment pour la Santé et le Bien - être - nilabeautys.com
por Herbo Ridouane

Graines de Basilic - Superaliment pour la Santé et le Bien-être

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✅ Superaliment Nutritif : Riches en fibres, protéines et oméga-3.

✅ Hydratantes : Absorbent l’eau et forment un gel, parfaites pour les boissons.

✅ Polyvalentes : Utilisation en cuisine, smoothies, desserts et hydratation.

Bienfaits :

  • Améliorent la digestion : Aident à réguler le transit intestinal grâce à leur teneur élevée en fibres.
  • Hydratation naturelle : Lorsqu'elles sont trempées, elles forment un gel qui favorise l’hydratation et apaise le système digestif.
  • Contrôle du poids : Aident à créer un sentiment de satiété, réduisant ainsi les envies de grignotage.

Mode d'emploi :

  • Hydratation : Tremper une cuillère à café de graines de basilic dans de l'eau pendant 10 à 15 minutes jusqu'à ce qu’elles forment un gel.
  • Boissons et Smoothies : Ajouter les graines hydratées dans des jus, thés ou smoothies pour un effet rafraîchissant et nourrissant.
  • Desserts : Incorporer dans des puddings, yaourts ou salades de fruits pour une texture unique et des bienfaits nutritionnels.
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